Urheilua penkillä ja ilman

Urheilulliseen elämäntapaan Thaimaassa on omanlaiset reunaehtonsa. Päivän helle on niin musertava, että aerobista liikuntaa ei voi silloin harrastaa ilman nestehukan ja lämpöhalvauksen uhkaa. Aamun ja illan viileämmät tunnit sen sijaan voi hyödyntää myös aerobiseen liikuntaan.

Aloitimme urheilullisen elämäntavan turvallisesti penkiltä käsin adaptoituen samalla ympäristön uuteen lämpötilaan. Monet ravintolat näyttivät netin kautta olympialaisia, joten kannustimme lätkäleijonia tiiviisti niin Venäjää, Ruotsia kuin USAa vastaan. Venäjä-matsissa muut katsojat olivat lähinnä naapurimaalaisia, mutta onneksi viereisen pöydän kanadalaiset liittoutuivat kanssamme kannustamaan Suomea. Suomi-Ruotsi-ottelu oli tiivistunnelmainen. Paikalla oli runsain joukoin niin Leijonien kuin Tre Kronorien kannattajia. Lopputulos oli tuskainen, mutta onneksi seuraavan illan USA matsi toi balsamia haavoihin. Syvän yhteisöllisyyden vallitessa suomalaisturistit kannustivat omansa pronssimitaleille.

Ilman penkkiä tapahtuvaan liikuntaan ovat kuuluneet pitkät kävelylenkit, uiminen, snorkkelointi ja melominen. Myös aamujuoksulenkillä ollaan käyty vesipullo kourassa. M kävi ottamassa tuntumaa paikalliseen päälajiin Muay Thaihin eli thai-boxingiin, joka on karskia potkunyrkkeilyä. Laji eroaa länsimaiseen potkunyrkkeilyyn verrattuna siten, että myös kyynärpäiden ja polvien käyttö on sallittua.

Thai-boxing-koulu sijaitsee luonnon keskellä hiukan syrjemmässä hiekkatien päässä. Se tarjoaa myös majoitusta, joten intohimoisimmat treenaajat asustavat koululla askeettisissa olosuhteissa.

Kahden tunnin treenit pitivät sisällään kattavan alkulämmittelyn, padeihin ja säkkiin lyömistä ja potkimista, paritekniikkaa sekä loppujumpan.

Lopuksi punnerrettiin pitkään ja hartaasti. Kahden tunnin treeni yli 30 asteen lämmössä vei tehokkaasti mehut.

Opet ja oppilas treenien jälkeen :)